Radzi lekarz

Astma a uprawianie sportu

W obawie, że wysiłek fizyczny może spowodować zaostrzenie przebiegu astmy u dziecka, rodzice często ograniczają jego aktywność i zwalniają je z lekcji wychowania fizycznego. Tymczasem sport jest bardzo ważny nie tylko dla zdobycia sprawności fizycznej, ale również do wyrobienia w dziecku poczucia własnej wartości. Dlatego warto zachęcać je do uprawiania sportu, pamiętając o dostosowaniu ćwiczeń do możliwości fizycznych dziecka. Lekarze polecają pływanie, kajakarstwo, jazdę na nartach, gimnastykę i jazdę na rowerze. Odradzają natomiast długodystansowe bieganie.

Zajęcia sportowe powinny być prowadzone w sposób pozwalający uniknąć napadu duszności
– czas bardzo intensywnego wysiłku fizycznego nie powinien przekraczać 3 minut, a intensywniejsze ćwiczenia należy przeplatać lżejszymi. Dzieci uczulone na pyłki roślin powinny unikać wysiłku fizycznego na świeżym powietrzu w okresie pylenia roślin, na które są uczulone. Jeżeli dziecko ma objawy astmy wysiłkowej, przed planowanym wysiłkiem powinno zażyć lek, który wskaże mu lekarz.
 

Rodzice powinni poinformować wychowawcę i nauczyciela WF, że dziecko jest chore na astmę oraz zadbać o to, by miało przy sobie lek do doraźnego zastosowania przed wysiłkiem lub w razie napadu duszności.